2021年元旦。
新年、明けましておめでとうございます。
術後1週間も経過。
術後4日目で退院してから、年の瀬は、自宅でのんびりまったりと。
とはいえ、本当にのんびりしていたのは、退院翌日くらいで、それ以降は、結構普通に生活してます。
術側の右手で重いものを持たない以外、右手でも高いところに手を伸ばして、逆にしっかりと動かすことを意識中！
リハビリを兼ねているつもりなんだけど、やはりしっかりと上にあげたり、伸ばしたりするのは、患部が突っ張って動かしにくい。。。だからこそ、これを庇ってしまうと、本当に可動域が限られてしまいそうで、不安なので。。。
ゆっくりと、でもしっかりと、暇があれば、右腕を動かし中。
そして、気になるのは、全摘後のドレーンの溜まり具合だけど、思ったよりは、増えていないかも？
もちろん、患部を触ると、タプタプとドレーンが溜まっている感じはあるけど、日に日に増えている感じはないので、年明けの診察で、診てもらえば問題なさそうな感じ。
あと、患部の手術跡だけど、現状、傷跡は脇から斜めに10㎝程度あって、傷を止める感じに療養テープが何本も細かく貼ってあり、その上から、傷に沿って大きめの防水テープが貼ってある。
この防水テープは、シャワーしているうちに剥がれてくるだろうから、剥がれてもOK、と言われていたけど、あまりに早く剥がれてしまうのも、なんとなく不安なので、大事に大事にキープ中（苦笑）
去年11月に、乳がんが発覚してから、私の食生活は一変。
特に、治療が始まるまでは、今の自分に出来ることは何だろう？と考えて、食べ過ぎないこと、糖質を抑えること、免疫を上げることを意識して、食生活を変えたのだけど。
全摘出手術の入院で、否応なしに、健康的な病院食となり、退院後は、手術が終わった安心感とそれまでの反動、そしてこの年末年始のご馳走時期も重なり、少々、食生活が乱れてきてしまった（汗）
手術は無事終わったものの、治療としては、今年がスタートの年。
気負い過ぎても長続きしないかもしれないけど、でもやっぱり、私自身のために、自分が出来ることを出来る範囲で、続けていきたいと思います。
