お金が掛からない風邪の治し方。単純なことですが、初期対応が肝心なのです。

近頃、長雨や台風の影響で、天候も悪く、気温も乱高下ばかり。

こんな時こそ、体調まで崩さないように!と
しっかり心掛けていたつもりなのに、先週から絶不調な我が家…(汗)

でもね、体調が崩れたからといって、慌てたりはしませんよ。

大事なのは、ぐっすりと寝て、しっかりと水分と摂る。

単純なことだけど、自分の体が治ろうとする『力』を引き出すのって、
結構、難しいんですよね。

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『自然治癒力』を引き出すために。日々の生活の積み重ねも大事なのです。

先週末、真ん中小一児と末っ子年少児の二人が揃って、発熱!

二人とも38℃超えで、ボーっとした表情。

すぐに、布団に寝かせて、
起きたらトイレ&水分補給をさせて、また布団へ。

食事は、食べれるものだけ。

ほぼ一日、ひたすら寝かせていたトコロ、二人とも、夜には復活!

少し咳は残りましたが、たった一日で元気になりました!

そして、数日後、夫も発熱!

39℃を超える高温で、もうかなりのグッタリ状態。

それでも、同じように、布団に寝かせて、
トイレ&水分補給以外は、ひたすら寝続けて、やはり1日で解熱!

さすがに、翌日も食欲は戻らなくて、辛そうでしたが、
長引くことなく、日常生活に戻れていました。

基本的に、発熱を理由に病院に駆け込むことはしない我が家。

インフルエンザなどの流行り病が疑われる場合は別ですが、
発熱や風邪の初期症状には、『自然治癒力』を上げて対抗しています。

『自然治癒力』と言っても、
私が大事にしているのは、体を充分に休めて(ひたすら寝る)、
体力が消費された分を補う(水分補給)だけ。

あとは、本人の体力と免疫力にお任せです。

そうは言っても、発熱が3日以上も続くようであれば、病院に向かいますが、
大概、今回のように、たった1日で解熱してくれます。

思うに、『初期』対応が一番大事かと。

一度こじらせてしまうと、…ダメです、全然治りません。

…実は、今回、
私だけがこじらせてしまい、もう一週間以上、咳が止まりません(涙)

家族のことだと、きっちり治すために、厳しく対応出来るんですけどね。

つい自分のことは、甘く考えてダラダラしてしまい、
気付けば、私一人だけ病人になってしまいました(苦笑)

こうなると、二次感染も怖いですし、さすがに病院へ。
これですぐに治るといいんですが。

人間が生まれつき持っているはずの『自然治癒力』

そのためには、日々の生活習慣や食生活
もっと丁寧に大事に積み重ねることで、体力や免疫力の向上にも繋がるはず。

健康は、日々の生活の基本ですからね。
病気に負けない体作り目指して、生活を改善していきたいと思います。


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